ダイエット女子に捧ぐ。グラノーラは日清の【ごろっとグラノーラ】がオススメ。
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どもども〜〜きゃめ子です！
暑すぎてとろけてました。とろとろ。
もーすぐ海にはクラゲちゃんが出ちゃうし、早めに遊びに行きたいんだけどなぁ。
でも待てよ。
「あれ、水着になれる体だったっけ？」
そうやって、女たちは夏をあきらめてゆくのです。（サザンが聞こえてきそうだぜチキショー）
おんなじように、夏をあきらめてしまいそうなみなさんに朗報！
今日はおいしく置き換えができるグラノーラをご紹介します＼(^o^)／
そうゆうきゃめ子も今年に入ってなんと8キロ増！！！
わがままボディに悩まされている1人なのよ。
こうなりゃみんなで一緒に立ち上がろう！！
グラノーラで、夏をあきらめない！！！
グラノーラの何がいいのか？
・グラノーラは1回の食事でいろんなビタミンや食物繊維などの栄養素が摂れる
・調理がいらないので「忙しくて朝ごはんが食べられない！」って人でも手軽に食べられる
・食事だけでなく、おやつでもOK！スナック菓子を食べるよりよっぽど健康的！
など、メリットがたくさん！
更にお通じが良くなったり、肌荒れが減ったりなど、嬉しいことだらけ♡
これは女子たちは食べるっきゃないよね！？
グラノーラって痩せるの？
はい。ここ。多分一番気になるところだと思います。
ハッキリ言って、グラノーラでは痩せません。
グラノーラってダイエット食品ではないのでカロリーだけ見ると、そこまで低くないんだよね。
だから回数や量を守らなかったりすると、逆に太っちゃう可能性も、、
効果的に利用するには食べ方・取り入れ方が重要なんです。
食べる時の注意点
グラノーラは1食置き換えがオススメです！
朝・昼・夜のどれか1食をグラノーラに置き換えてみましょう。
グラノーラを1回で食べる量は50ｇくらいがベストだそう。（カロリーが低いわけじゃないからいっぱい食べちゃイカンのよ）
ちょっと少ないかなと思うかもしれませんが、ご安心を。
グラノーラは元々、腹持ちがとってもいいんです！
牛乳やヨーグルトを入れると水分を吸収してカサも増すし、ザクザクとよく噛んで食べるので満腹感がスゴイ！
「グラノーラで逆に太っちゃった。。」を防ぐためには
①量をきちんと守る！
②よく噛み、満腹感を引き出す！が鉄則！！
慣れてきたり、1食じゃ物足りない！って人は2食置き換えもいいかも♪
ただ、無理しない程度に頑張りましょうね。
日清 ごろっとグラノーラ
やっときゃめ子のオススメを紹介できるっ＼(^o^)／
日清食品から出ている「ごろっとグラノーラ」
いろんな種類を試したきゃめ子が1番美味しいと思うグラノーラ！
まず、なんつったって味がいい！笑
どの種類もハズれません。
しかも、その名の通り1粒1粒が大きいので食べごたえがバツグン！
少ない量で勝負しなきゃいけない私たちには、強〜〜い味方なのです☆
ハズレ無し！バリエーションが知りたい！
ごろっとグラノーラ 贅沢果実
出典：https://www.nissin.com/jp/products/items/7270
メープルが香るやさしい甘みのシリアル生地に、いちご、パイナップル、りんご、マンゴー、レーズンを加えました。
ごろっとグラノーラ 充実大豆
出典：https://www.nissin.com/jp/products/items/7271
香ばしいきなこ仕立てのシリアル生地に、大豆、黒大豆、青大豆、きなこ豆乳を加えました。
ごろっとグラノーラ 宇治抹茶
出典：https://www.nissin.com/jp/products/items/7272
宇治抹茶100％使用し、抹茶の薫りとやさしい甘みの生地に、小豆、栗、いちご、抹茶豆乳、きなこ豆乳を加えました。
ごろっとグラノーラ 厳選じゃがコーン
出典：https://www.nissin.com/jp/products/items/7273
とうもろこしの自然な甘みのコーンスープ仕立てのシリアル生地に、厳選された皮付きじゃがいも、スイートコーン、いんげん、にんじんと、旨みのアクセントにベーコンを加えました。
きゃめ子のオススメは、めっちゃ迷うけど「充実大豆」！！
豆がこんなに美味しいなんて思わなかったってくらい、ドンハマりしてます。
実際体重も少しずつ落ちてきたり、お通じが毎朝来るようになったりと効果もちゃ〜んと見えています。
あぁ、ゼッタイ製造中止とかにならないでえぇぇぇ〜〜〜
この夏！新しい味が登場！！
8月22日から期間限定で新しい味が登場する模様。
その名も「ごろっとグラノーラ いも・くり・なんきん」
出典：https://www.nissin.com/jp/news/5371
公式ホームページによると、
今回新発売する「ごろっとグラノーラ いも・栗・なんきん」は、秋の味覚として女性に人気の高い「いも (さつまいも、紫いも)」「栗」「なんきん (かぼちゃ)」を具材に加え、スイートポテト風の味付けに仕上げました。
「栗」には特にこだわり、サクサクしたフリーズドライの栗と、深い味わいが特長のマロングラッセの2種類を使用しています。牛乳を注ぐと浮かんでくるフリーズドライの栗は、食べ始めの食感や味の広がりを華やかにし、沈んだマロングラッセが後半の濃厚さを演出するので、最初から最後まで「栗」のおいしさを存分にお楽しみいただけます。
とのこと。
秋の味覚なんて最高じゃねーーーーか(;_;)♡♡
食べたらまた報告しまーーす＼(^o^)／
最後に
グラノーラまだ食べたことがない人は、ぜひ試してみてください！
注意点だけ守れば、ダイエットにもちゃんと効果が出てくるはず♡
その前にお酒を控えた方がいいんじゃないかって🍺？？
、、、ま、まぁ好きなものを我慢するのって良くないって言うしね＼(^o^)／笑
きゃめ子がメリハリボディを手に入れる日は、いつになることやら。
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